Thêm 1 thực đơn ngon tuyệt giúp bạn tăng kích thước vòng 1
Chỉ cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống thôi là bạn hoàn toàn có thể cải thiện được kích thước vòng 1 của mình đấy.
Món mặn:
Bạn thêm một chút hành lá thái nhỏ để lên trên cho đẹp mắt này!
Đậu phụ là một nguyên liệu rất tốt cho con gái: nó giúp cho làn da tươi trẻ, chăm sóc tóc và là một trong những món ăn có lợi cho vòng 1.
Để làm đậu phụ Tứ Xuyên, bạn cần chuẩn bị:
- 1 hộp đậu non (thái miếng vuông, luộc chín)
- 100g thịt heo xay (hoặc thịt bò xay)
- 1 củ tỏi, 3 cây hành, 1/4 củ gừng
- 10g ớt bột
- 1 thìa sa tế, 1 thìa dầu hào, 1/2 thìa dầu mè
Cách làm món đậu phụ Tứ Xuyên như sau:
 | Bước 1: - Băm nhỏ gừng, tỏi và phần trắng của cây hành rồi cho vào phi thơm với ớt bột. |
 | Bước 2: - Cho sa tế, dầu hào và dầu mè vào chảo đảo đều với gừng, tỏi khoảng 1'. |
 | Bước 3: - Giờ thì cho tiếp thịt xay vào xào. Các bạn chú ý nêm thêm xì dầu cho vừa miệng nhé! |
 | Bước 4: - Khi thịt gần chín, bạn cho đậu phụ vào chảo. |
 | Bước 5: - Đảo nhẹ nhàng và lắc chảo thường xuyên để đậu ngấm đều sốt. Cho thêm chút nước, hạ nhỏ lửa và đun thêm khoảng 3' - 5' nữa thì tắt bếp. |
Đậu phụ Tứ Xuyên cần phải ăn ngay lúc nóng nhé các bạn!
Bạn thêm một chút hành lá thái nhỏ để lên trên cho đẹp mắt này!
Vị cay hấp dẫn của đậu phụ Tứ Xuyên chính là điểm thu hút nhất...
Trong những ngày lạnh miền Bắc, bạn có thể thử làm công thức đậu phụ Tứ Xuyên cay cay để đãi cả nhà đấy!
Đảm bảo mọi người sẽ thích mê cho xem!
Các bạn có thể tham khảo thêm:
Món rau:
Giờ đang là mùa của bắp cải nên bắp cải luộc sẽ rất ngọt và ngon. Thêm vào đó, bắp cải là 1 trong những nguyên liệu giúp phòng bệnh ung thư vú vô cùng hiệu quả đấy! Các bạn chú ý luộc bắp cải chín tới, đừng để nhừ, nát và thêm vài lát gừng vào luộc cùng cho thơm nhé!
Món canh:
Chân giò hầm hạt dẻ ăn thích vô cùng: nước canh thơm, ngọt, hạt dẻ thì bùi bùi, ngấm đều vị thịt. Không chỉ vậy, chân giò luôn là món ăn hàng đầu giúp tăng kích thước vòng 1 đấy nhé!
Cách làm chân giò hầm hạt dẻ:
- Sơ chế thịt chân giò sạch sẽ, chặt thịt thành từng khúc vừa ăn.
- Với hạt dẻ thì bạn để sống rồi bóc sạch vỏ nhé!
- Cho thịt và hạt dẻ vào nồi hầm cùng với một chút muối. Nếu thích ăn hạt kỳ tử thì bạn cho vào hầm cùng luôn.
- Trong lúc chờ đợi thì bạn sơ chế nốt cà rốt và nấm tươi.
- Khi thịt đã chín mềm, bạn cho cà rốt và nấm vào nồi đun chín. Nêm nếm lại gia vị lần cuối là có thể ăn được.
Đi chợ cần mua những gì:
Thịt, trứng:
- 500g thịt chân giò
- 100g thịt xay
- 1 quả trứng
Rau, củ, quả:
- 1 cây bắp cải nhỏ
- 1 củ cà rốt
- 100g nấm tươi
- Một ít hành lá
Khác:
- Tỏi
- Sa tế
- Hạt kỳ tử
|
0 comments:
Post a Comment